【为什么不能长期食用毛棉籽油?】毛棉籽油是从棉花种子中提取的植物油，虽然在某些地区被用作食用油，但长期食用存在健康风险。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 含有毒物质 | 毛棉籽中含有棉酚等有毒成分，长期摄入可能引发中毒反应。 |
| 营养不均衡 | 毛棉籽油脂肪酸比例不协调，长期食用可能影响营养平衡。 |
| 影响生殖系统 | 棉酚可能对男性精子质量和女性内分泌系统产生不良影响。 |
| 食用安全性低 | 毛棉籽油加工工艺复杂，若处理不当易残留有害物质。 |
建议选择更安全、营养更均衡的食用油，如花生油、橄榄油或菜籽油，以保障身体健康。
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