【为什么宝宝晚上睡觉总是翻来覆去？】宝宝晚上睡觉翻来覆去是很多家长常见的问题。这可能是由多种原因引起的，以下是一些常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统尚未成熟，睡眠周期短，容易翻身。 |
| 肠胀气或不适 | 饮食不消化或肠绞痛会导致宝宝睡不安稳。 |
| 环境因素 | 温度、光线、噪音等影响睡眠质量。 |
| 白天活动不足 | 缺乏运动可能导致夜间精力过剩。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑或情绪不稳定也会干扰睡眠。 |
建议家长观察宝宝日常作息和饮食，适当调整环境，并确保白天有足够的活动量。如情况持续，可咨询儿科医生。
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