【跟腱断裂术后康复锻炼有什么方式】跟腱断裂术后康复锻炼是恢复功能、防止肌肉萎缩和提高活动能力的重要环节。合理的锻炼方式能有效促进愈合,减少并发症。
阶段 | 锻炼方式 | 目的 |
术后1-2周 | 踝关节被动活动 | 防止关节僵硬 |
术后3-4周 | 踝关节主动活动 | 增强肌肉力量 |
术后5-6周 | 负重训练(部分) | 逐步恢复行走能力 |
术后7周后 | 步态训练、平衡练习 | 提高运动协调性 |
建议在医生或康复师指导下进行锻炼,避免过度用力导致再次损伤。
以上就是【跟腱断裂术后康复锻炼有什么方式】相关内容,希望对您有所帮助。
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阶段 | 锻炼方式 | 目的 |
术后1-2周 | 踝关节被动活动 | 防止关节僵硬 |
术后3-4周 | 踝关节主动活动 | 增强肌肉力量 |
术后5-6周 | 负重训练(部分) | 逐步恢复行走能力 |
术后7周后 | 步态训练、平衡练习 | 提高运动协调性 |
建议在医生或康复师指导下进行锻炼,避免过度用力导致再次损伤。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。