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跟腱断裂术后康复锻炼有什么方式

2025-10-14 20:08:14

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2025-10-14 20:08:14

跟腱断裂术后康复锻炼有什么方式】跟腱断裂术后康复锻炼是恢复功能、防止肌肉萎缩和提高活动能力的重要环节。合理的锻炼方式能有效促进愈合,减少并发症。

阶段 锻炼方式 目的
术后1-2周 踝关节被动活动 防止关节僵硬
术后3-4周 踝关节主动活动 增强肌肉力量
术后5-6周 负重训练(部分) 逐步恢复行走能力
术后7周后 步态训练、平衡练习 提高运动协调性

建议在医生或康复师指导下进行锻炼,避免过度用力导致再次损伤。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。