【香叶的功效与作用有哪些】香叶，又称月桂叶，是常见的调味香料，不仅用于烹饪，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调味增香 | 增强菜肴风味，常用于炖肉、汤类中。 |
| 消化助食 | 促进胃液分泌，帮助消化。 |
| 抗炎抗菌 | 含有挥发油，具有一定的抗炎和抗菌作用。 |
| 缓解疼痛 | 可用于泡脚或按摩，缓解肌肉酸痛。 |
| 安神助眠 | 香气有助于放松心情，改善睡眠质量。 |
香叶虽好，但不宜过量使用，尤其孕妇应慎用。日常适量使用，可为饮食增添风味，同时带来健康益处。
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