【紧张性头痛的症状】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。其症状多为双侧头部钝痛，常被描述为“紧箍感”。以下是主要症状总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 头部疼痛 | 双侧持续性钝痛，类似压迫感 |
| 疼痛强度 | 轻至中度，一般不影响日常活动 |
| 持续时间 | 可持续数小时至数天 |
| 伴随症状 | 可能伴有颈部或肩部僵硬 |
| 触发因素 | 压力、焦虑、姿势不良、睡眠不足 |
多数患者可通过调整生活方式和放松训练缓解症状。若频繁发作，建议及时就医以排除其他潜在病因。
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