【风热感冒的食疗方法】风热感冒多由外感风热之邪引起，常见症状包括发热、咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞等。合理饮食有助于缓解症状，促进康复。
| 食疗方法 | 功效 | 做法建议 |
| 薄荷茶 | 清热解毒，缓解咽喉不适 | 用干薄荷叶泡水，可加少量蜂蜜 |
| 梨汤 | 润肺止咳，清热生津 | 梨切片与冰糖同煮，可加少许川贝 |
| 绿豆粥 | 清热解毒，利尿消肿 | 绿豆与大米同煮至软烂 |
| 白萝卜汤 | 宣肺止咳，化痰解表 | 白萝卜切片与生姜同炖 |
日常饮食应清淡为主，避免辛辣油腻食物。保持充足水分摄入，有助于身体恢复。
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