【香蕉牛奶的功效与作用禁忌是什么】香蕉牛奶是一种将香蕉与牛奶结合的饮品，具有营养丰富、口感顺滑的特点。它主要功效包括补充能量、促进消化、改善睡眠和增强免疫力。其作用在于提供蛋白质、维生素和矿物质，适合早餐或运动后饮用。
但并非所有人都适合饮用香蕉牛奶。以下为详细总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、增强体力、助消化 |
| 作用 | 提供蛋白质、钾、钙等元素 |
| 禁忌 | 肠胃敏感者慎用，糖尿病患者需控制摄入量 |
总体来说，香蕉牛奶适合大多数人饮用，但应根据自身情况适量食用。
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