【肚子胀气老放屁还便秘是怎么回事】肚子胀气、频繁放屁且伴有便秘，可能是多种消化系统问题的表现。常见原因包括饮食不当、肠道菌群失衡、消化功能减弱或肠道运动缓慢等。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食因素 | 摄入过多产气食物（如豆类、洋葱）或高脂肪食物 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，导致食物发酵产生气体 |
| 消化功能弱 | 胃肠蠕动减慢，食物滞留时间长，易发酵 |
| 便秘本身 | 粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收，导致胀气 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多喝水，并适当运动促进肠道蠕动。若症状持续，应就医检查，排除器质性疾病。
以上就是【肚子胀气老放屁还便秘是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
