【香蕉的营养价值有哪些啊】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感香甜，还富含多种对人体有益的营养成分。
以下是香蕉的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 89千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 22.8克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 2.6克 | 促进消化 |
| 钾 | 358毫克 | 维持电解质平衡 |
| 维生素C | 8.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.4毫克 | 有助于神经功能 |
香蕉适合早餐或运动后食用，有助于补充体力和维持身体机能。但需注意适量，避免过量摄入导致血糖波动。
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