【苏梗作用与功效】苏梗，即紫苏的茎部，具有多种药用价值，常用于中医调理。其性温味辛，归肺、脾经，主要功效包括解表散寒、行气宽中、止咳化痰等。
以下是苏梗的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 解表散寒 | 缓解风寒感冒症状 |
| 行气宽中 | 调理气滞，缓解胸闷腹胀 |
| 止咳化痰 | 改善咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 安神助眠 | 有助于舒缓情绪，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 具有轻微抗炎和抗菌作用 |
苏梗可煎汤、泡茶或入药，使用时需根据体质和病情适量应用。建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。
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