【粉碎性骨折吃什么好】粉碎性骨折恢复期间，饮食对骨骼愈合和身体恢复至关重要。合理的营养摄入能加速康复，减少并发症。以下是推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 帮助组织再生 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 增强钙吸收 |
| 锌 | 坚果、全谷物 | 有助于伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡、酒精及高糖食品，以免影响恢复。根据个人情况，在医生指导下调整饮食结构，有助于加快康复进程。
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