【吃什么水果有助于安胎】怀孕期间，选择合适的水果对胎儿和孕妇健康都非常重要。以下是一些有助于安胎的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于稳定血压，缓解孕期疲劳 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，有助于消化和增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 含有大量维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 樱桃 | 富含铁和维生素，有助于预防贫血 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，有助于促进消化，但需适量食用 |
建议孕妇在医生指导下合理搭配饮食，避免过量或不适宜的水果摄入。保持均衡营养，有助于胎儿健康发育。
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