【甲状腺分泌不足吃什么】甲状腺功能减退时，身体代谢会变慢，可能出现疲劳、体重增加等症状。饮食调理对改善症状有一定帮助。
总结：
适当摄入富含碘、硒、维生素D和蛋白质的食物有助于支持甲状腺功能。避免过量摄入致甲状腺肿的物质，如卷心菜、大豆等。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 碘来源 | 海带、紫菜、海鱼 | 促进甲状腺激素合成 |
| 硒来源 | 花生、鸡蛋、坚果 | 抗氧化，辅助甲状腺功能 |
| 维生素D | 牛奶、蛋黄、鱼类 | 支持免疫系统与激素调节 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 提供基础营养，维持代谢 |
建议在医生指导下调整饮食，结合药物治疗效果更佳。
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