【芒果有什么作用】芒果是一种营养丰富、口感香甜的水果，不仅美味，还具有多种健康功效。以下是芒果的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维和酶类，有助于改善肠道功能。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，帮助抵抗自由基，延缓衰老。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，改善肤色。 |
| 降低胆固醇 | 适量食用有助于调节血脂，维护心血管健康。 |
综上所述，芒果不仅味道好，还能为身体提供多种营养和健康益处。合理食用，有助于提升生活质量。
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