【身体质量指数怎么算】身体质量指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方式简单且实用。其公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）。
不同BMI值对应不同的健康状态，以下是常见分类：
| BMI范围 | 健康状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
通过计算BMI，可以初步判断个人的体重是否在健康范围内。但需注意，BMI不适用于肌肉量较多的人群（如运动员），因为肌肉比脂肪密度大，可能影响结果准确性。建议结合体脂率、腰围等指标综合评估健康状况。
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