【戒烟后的症状是什么?】戒烟后，身体会经历一系列适应性反应，这些症状通常被称为“戒断反应”。它们是身体对尼古丁依赖的自然调整过程。
以下是常见的戒烟后症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 咳嗽增多 | 烟雾刺激减少，肺部开始清理 |
| 食欲增加 | 尼古丁抑制食欲的作用消失 |
| 焦虑或烦躁 | 身体对尼古丁的依赖导致情绪波动 |
| 头痛 | 血管扩张和尼古丁撤出引起 |
| 睡眠问题 | 神经系统调整过程中出现失眠 |
| 情绪低落 | 体内多巴胺水平变化 |
这些症状一般在戒烟后的前几天最为明显，随后逐渐减轻。坚持戒烟是克服这些不适的关键。
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