【献血要求及注意事项】献血是一项利人利己的公益活动，但为确保安全与效果，需了解相关要求和注意事项。以下是简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 献血年龄 | 18-55周岁，男性体重≥50kg，女性≥45kg |
| 健康要求 | 无传染病、近期无感冒或急性疾病，血压、血常规等指标正常 |
| 献血前准备 | 避免空腹，保证充足睡眠，献血前3天不饮酒 |
| 献血后护理 | 献血部位保持清洁干燥，24小时内避免剧烈运动，多喝水促进恢复 |
| 注意事项 | 不可频繁献血，两次间隔至少6个月；有慢性病者需经医生评估 |
献血前请如实填写健康问卷，医护人员将根据情况判断是否适合献血。合理献血有助于提升血液储备，为他人带来希望。
以上就是【献血要求及注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
