【晚上尿频繁怎么办】晚上尿频繁可能影响睡眠质量，常见原因包括饮水过多、泌尿系统疾病或生活习惯问题。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饮水过多 | 夜间排尿次数增多 | 睡前1小时减少饮水量 |
| 泌尿感染 | 尿急、尿痛 | 及时就医，按医嘱用药 |
| 前列腺问题（男性） | 排尿困难、夜尿多 | 建议做前列腺检查 |
| 膀胱过度活动 | 频繁有尿意 | 可通过膀胱训练改善 |
| 糖尿病 | 多饮、多尿 | 检查血糖水平 |
建议调整作息，避免睡前大量饮水，并关注身体其他异常症状。如持续不适，应及时就医排查潜在疾病。
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