【老是腰酸背疼什么问题】腰酸背疼是很多人常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及对应的症状和建议：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 长期久坐 | 腰部僵硬、酸胀 | 多活动、定时站立休息 |
| 腰肌劳损 | 活动时疼痛加剧 | 适当锻炼、热敷 |
| 腰椎间盘突出 | 下肢放射性疼痛 | 就医检查、避免负重 |
| 骨质疏松 | 轻微碰撞即痛 | 补钙、增加日照 |
| 内脏疾病 | 如肾病、妇科问题 | 需排查相关器官 |
若腰酸背疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确姿势，加强腰部锻炼，有助于预防和缓解症状。
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