【老是干呕恶心怎么回事】总结：
老是干呕恶心可能由多种原因引起，包括饮食不当、胃部疾病、怀孕、心理因素等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 餐后不适、胃胀 | 规律饮食，避免油腻食物 |
| 胃炎/胃溃疡 | 上腹痛、反酸、恶心 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 怀孕 | 晨吐、月经延迟 | 做早孕测试，注意休息 |
| 精神压力大 | 情绪紧张、食欲下降 | 放松心情，保证睡眠 |
| 中耳炎/晕动症 | 头晕、恶心、呕吐 | 避免长时间乘车，就医检查 |
如症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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