【四白的按摩功效和作用】四白穴是中医常用穴位之一，位于面部，具有良好的保健和治疗效果。通过适当按摩，可改善多种身体问题。
| 功效 | 作用说明 |
| 缓解眼部疲劳 | 促进眼部血液循环，减轻用眼过度引起的干涩、疲劳 |
| 改善视力 | 长期按摩有助于增强眼部功能，辅助视力保护 |
| 祛除黑眼圈 | 促进局部代谢，减少色素沉着，淡化黑眼圈 |
| 调节面部气血 | 有助于改善面部肤色，提升整体气色 |
| 缓解头痛 | 对因眼部紧张引发的偏头痛有一定缓解作用 |
建议每天早晚各按摩一次，每次约2-3分钟，手法轻柔。注意保持手部清洁，避免用力过猛。四白穴虽安全，但若存在眼部疾病，应先咨询专业医师。
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