【皮肤干燥吃什么水果最补水】皮肤干燥时，适当吃一些富含水分和维生素的水果，有助于改善肌肤状态。以下是一些适合皮肤干燥人群食用的水果及其补水功效：
| 水果名称 | 主要成分 | 补水功效 |
| 梨 | 水分高、维生素C | 清热润燥，增强皮肤保湿度 |
| 猕猴桃 | 维生素C、果胶 | 促进胶原蛋白生成，改善干燥 |
| 芒果 | 维生素A、B族 | 滋润肌肤，缓解干裂 |
| 苹果 | 果胶、多酚类 | 增强皮肤弹性，保持水润 |
建议每天适量食用这些水果，并结合充足饮水，效果更佳。
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问 皮肤干燥吃什么水果最补水
2025-10-14 10:53:45
问题描述：
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答推荐答案
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