【怀孕后吃什么水果好】怀孕期间，合理摄入水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是适合孕妇食用的水果及注意事项。
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，助消化 | 避免空腹吃，防止胃酸过多 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 不宜过量，避免血糖波动 |
| 橙子 | 富含维C，增强免疫力 | 适量食用，避免胃部不适 |
| 猕猴桃 | 含丰富维C和叶酸 | 适合孕早期食用 |
| 葡萄 | 补充铁和葡萄糖 | 避免食用未洗净的葡萄 |
建议根据个人体质和孕期阶段选择合适水果，避免高糖或寒性水果。保持饮食均衡，有助于母婴健康。
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