【维生素B2对女性的好处有哪些】维生素B2（又称核黄素）是水溶性维生素之一，对女性健康有多种益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 维持皮肤健康 | 有助于修复皮肤，预防口角炎和唇炎 |
| 改善视力 | 促进眼睛健康，降低患白内障风险 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感染机会 |
| 促进能量代谢 | 协助将食物转化为能量，缓解疲劳 |
| 支持生殖健康 | 对月经周期调节有一定帮助 |
维生素B2广泛存在于牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物中，日常饮食中适量摄入即可满足需求。如出现缺乏症状，建议在医生指导下补充。
以上就是【维生素B2对女性的好处有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
