【男人吃鸡胗主要补什么】男人吃鸡胗主要补铁、锌、蛋白质和维生素B族。鸡胗富含铁元素，有助于预防贫血；锌对男性生殖健康有积极作用；蛋白质有助于增强体力；B族维生素则能帮助身体更好地吸收营养。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 铁 | 补血，预防贫血 |
| 锌 | 支持生殖健康，增强免疫力 |
| 蛋白质 | 增强体力，促进肌肉生长 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢，维持神经系统健康 |
适量食用鸡胗，对男性健康有一定益处，但应避免过量，以免引起消化不良。
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问 男人吃鸡胗主要补什么
2025-10-14 09:41:32
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答推荐答案
2025-10-14 09:41:32
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