【维生素a含量最高的水果是什么】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。虽然胡萝卜是常见的维生素A来源，但一些水果也富含这种营养素。以下是几种维生素A含量较高的水果总结：
| 水果 | 维生素A含量（μg/100g） | 备注 |
| 胡萝卜 | 835 | 非水果，但常被提及 |
| 红心火龙果 | 647 | 含有β-胡萝卜素 |
| 番茄 | 592 | 含有丰富的番茄红素 |
| 红枣 | 162 | 含量相对较低 |
| 枇杷 | 128 | 常见于亚洲地区 |
从数据来看，红心火龙果的维生素A含量最高，其次是番茄。不过，日常饮食中更推荐通过多样化食物摄取营养，以达到均衡效果。
以上就是【维生素a含量最高的水果是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
