【鲜核桃的热量】鲜核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。
总结：
每100克鲜核桃的热量约为654千卡，主要来源于健康脂肪。适量食用有助于补充能量，但需注意摄入量，避免热量超标。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约654千卡 |
| 脂肪 | 约65克 |
| 蛋白质 | 约15克 |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 膳食纤维 | 约6.7克 |
建议每天摄入量不超过20-30克，以保持均衡饮食。
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问 鲜核桃的热量
2025-10-14 09:01:12
问题描述：
鲜核桃的热量，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-14 09:01:12
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