【鲜虫草花的功效与作用】鲜虫草花是一种珍贵的天然食材，具有多种健康功效。它富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖和微量元素等，对人体有良好的滋补作用。
以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解疲劳，增强体力与精力 |
| 改善睡眠质量 | 对神经衰弱、失眠有一定调节作用 |
| 护肝养胃 | 有助于保护肝脏，促进消化 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
总体来看，鲜虫草花是一种兼具营养价值和药用价值的食材，适合日常保健食用。
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