【肺功能不好怎么调理】肺功能不佳可能由多种因素引起，如长期吸烟、环境污染、慢性呼吸道疾病等。调理肺功能需从生活习惯、饮食和锻炼等方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 戒烟限酒 | 避免烟草和酒精刺激，减少肺部负担 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果等 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑、太极拳等，增强肺活量 |
| 保持空气清新 | 避免接触粉尘、烟雾，使用空气净化器 |
| 定期检查 | 及时发现并治疗呼吸系统疾病 |
通过以上方法，可有效改善肺功能，提升身体免疫力。若症状持续，建议及时就医，进行专业诊断与治疗。
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