【老年人提高免疫力的补品】随着年龄增长，老年人的免疫力逐渐下降，容易受到疾病侵袭。合理补充营养品有助于增强免疫系统功能。以下是常见的几种补品及其作用总结：
| 补品名称 | 主要作用 | 建议人群 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫细胞功能 | 普通老年人 |
| 维生素D | 调节免疫反应，预防感染 | 缺乏日照的老人 |
| 锌 | 促进免疫细胞发育 | 免疫力低下者 |
| 益生菌 | 改善肠道菌群，增强免疫力 | 消化不良或便秘者 |
| 蛋白质粉 | 补充营养，维持身体机能 | 食欲差或营养不良者 |
建议在医生指导下选择合适的补品，避免过量或不当搭配。同时，均衡饮食和适度运动也是提升免疫力的重要方式。
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