【豆腐丝的热量是多少】豆腐丝是一种常见的豆制品，由豆浆经过凝固、压制成型后切丝而成，口感爽滑，常用于凉拌或炒菜。其热量因制作工艺和配料不同而有所差异。
根据营养数据，每100克豆腐丝的热量大约在150-200大卡之间，主要来源于蛋白质和少量脂肪。具体数值如下：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 150-200 千卡 |
| 蛋白质 | 10-15 克 |
| 脂肪 | 3-6 克 |
| 碳水化合物 | 5-8 克 |
需要注意的是，部分市售豆腐丝可能添加调味料或油炸处理，热量会相应升高。建议选择无添加或低脂产品，以更健康地摄入营养。
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