【怀孕第6个月注意事项】怀孕第6个月是胎儿快速发育的阶段，孕妇需特别注意身体变化和日常护理。以下为关键事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 身体变化 | 子宫增大明显，可能出现腰酸、下肢水肿，需注意休息。 |
| 饮食营养 | 增加蛋白质和钙摄入，避免高糖高脂食物，保持饮食均衡。 |
| 运动建议 | 可进行轻度运动如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动。 |
| 定期产检 | 按时进行B超、唐筛等检查，关注胎儿发育情况。 |
| 睡眠质量 | 保证充足睡眠，可采用左侧卧位以改善胎盘供血。 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免焦虑，可与家人沟通或参加孕妇课程。 |
此阶段应特别注意身体信号，如有异常及时就医。合理的生活方式有助于母婴健康。
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