【高血糖一日三餐食谱】高血糖患者在饮食上需特别注意，合理搭配三餐有助于稳定血糖水平。以下是一日三餐的建议食谱：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、凉拌黄瓜 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒菠菜、紫菜蛋花汤 |
| 晚餐 | 全麦面条、鸡胸肉、凉拌木耳、豆腐汤 |
建议避免高糖、高油食物，多选用低升糖指数（GI）食材。同时，控制总热量摄入，保持规律进餐，有助于血糖平稳。
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问 高血糖一日三餐食谱
2025-10-14 06:55:22
问题描述：
高血糖一日三餐食谱，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-14 06:55:22
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