【老年人吃的钙片有哪些】老年人随着年龄增长，骨密度逐渐下降，补钙变得尤为重要。常见的老年人钙片包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，不同种类适合不同体质的人群。
| 钙片类型 | 特点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 胃酸正常者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收好，刺激小 | 胃酸不足或消化不良者 |
| 乳酸钙 | 易吸收，温和 | 老年人及儿童 |
| 葡萄糖酸钙 | 口感好，易服用 | 喜欢口服液者 |
建议在医生指导下选择合适的钙片，并注意补充维生素D以促进钙吸收。同时，饮食中也应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。
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