【为什么老放屁而且很臭】放屁是人体正常的生理现象，但若频繁且气味明显，可能与饮食、消化系统或肠道菌群有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白、高脂肪食物（如鸡蛋、豆类、红肉）易产生硫化气体，导致臭味。 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物时产生更多恶臭气体。 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，发酵后产生大量气体。 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受，导致胀气和异味。 |
| 疾病因素 | 如肠炎、便秘或肠道感染，也可能引起异常放屁。 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维，保持规律作息，并适当运动。若问题持续，应及时就医检查。
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