【为什么会做梦】人们常常对梦境感到好奇，为什么我们会做梦？科学研究表明，做梦是大脑在睡眠过程中的一种正常现象，主要发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。梦的内容可能与日常经历、情绪和潜意识有关。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 大脑整理信息、处理情绪、巩固记忆 |
| 阶段 | 主要发生在快速眼动（REM）睡眠阶段 |
| 功能 | 可能有助于情绪调节、学习和问题解决 |
| 内容来源 | 日常经历、情感、潜意识 |
| 个体差异 | 每个人的梦内容不同，受性格、经历影响 |
总的来说，做梦是大脑自我调节和恢复的一部分，虽然具体机制尚未完全明了，但其重要性已被广泛认可。
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