【多长时间排精一次比较好】男性排精频率因人而异，主要取决于年龄、健康状况和生活方式。一般建议保持适度的性生活频率，避免过度或长期禁欲。
| 时间周期 | 建议频率 | 说明 |
| 每周1-2次 | 适宜 | 有助于维持生殖系统健康 |
| 每周3-4次 | 可接受 | 若无不适可适当增加 |
| 每天1次 | 需谨慎 | 可能影响体力和精神状态 |
总体而言，以身体无疲劳感、精神状态良好为参考标准。若有不适，应适当调整频率。保持规律作息与良好心态同样重要。
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问 多长时间排精一次比较好
2025-10-14 05:52:43
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2025-10-14 05:52:43
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