【高烧39度怎么快速降温】高烧39度属于高热，需及时采取措施降温，避免引发严重并发症。以下为常见有效方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量服用，注意间隔时间。 |
| 物理降温 | 用温水擦拭身体（避开胸部、腹部），或使用退热贴、冰袋（注意不要直接接触皮肤）。 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进体内代谢。 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内通风，避免穿太多衣物，适当调节室温。 |
| 及时就医 | 若持续不退或伴随其他症状（如抽搐、意识模糊），应立即就医。 |
注意：以上方法适用于一般情况，若体温持续升高或病情加重，应及时寻求专业医疗帮助。
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