【蛇果和苹果有什么营养区别与作用】蛇果和苹果都是常见的水果，具有丰富的营养价值，但在成分和健康作用上存在一定差异。
| 项目 | 蛇果 | 苹果 |
| 主要成分 | 果胶、维生素C、钾 | 膳食纤维、维生素C、类黄酮 |
| 热量 | 较低 | 中等 |
| 纤维含量 | 高 | 中等 |
| 抗氧化物质 | 含有较多 | 含有丰富 |
| 健康作用 | 促进消化、润肠通便 | 降低胆固醇、保护心脏 |
蛇果适合需要润肠的人群，而苹果则更利于心血管健康。两者都富含维生素和矿物质，适量食用对身体有益。
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问 蛇果和苹果有什么营养区别与作用
2025-10-14 05:31:36
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2025-10-14 05:31:36
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