【酵素的作用与功效如何】酵素在人体中扮演着重要角色，主要参与消化、代谢和细胞修复等过程。它不仅能帮助分解食物，还能促进营养吸收，增强免疫力。此外，酵素对皮肤健康和身体排毒也有一定帮助。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 消化辅助 | 帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，缓解消化不良 |
| 代谢促进 | 加速体内物质转化，提高能量利用率 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能，提升抗病能力 |
| 皮肤护理 | 改善肤质，减少炎症和暗沉 |
适量补充酵素有助于维持身体机能平衡，但应根据个人体质合理选择。
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