【鸵鸟肉的功能和作用及禁忌】鸵鸟肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，富含多种营养成分，具有一定的保健功能。以下是其主要功能、作用及禁忌的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功能 | 富含蛋白质、铁、锌等矿物质，有助于增强免疫力、促进血液循环。 |
| 作用 | 低脂高蛋白，适合减肥人群；可改善贫血，补充能量。 |
| 禁忌 | 胃肠功能弱者慎食；过敏体质者需谨慎尝试；不宜过量食用。 |
总体来看，鸵鸟肉营养丰富，适量食用有益健康，但需根据个人体质合理选择。
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问 鸵鸟肉的功能和作用及禁忌
2025-10-14 04:43:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:43:27
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