【醪糟的功效有哪些】醪糟，又称甜酒酿，是一种传统的发酵食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充能量 | 含有天然糖分，能快速补充体力 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精，可帮助放松神经 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
醪糟适合在饭后适量食用，尤其适合体虚、产后恢复人群。但需注意不宜过量，以免影响血糖或导致不适。
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问 醪糟的功效有哪些
2025-10-14 04:30:48
问题描述：
醪糟的功效有哪些，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-14 04:30:48
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