【睡觉前喝蜂蜜水好吗】喝蜂蜜水对身体有益，但睡前饮用是否合适，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐睡前喝 | 因人而异 |
| 优点 | 有助于放松、促进睡眠（含少量色氨酸） |
| 缺点 | 可能导致血糖升高、胃酸过多或夜间频繁起夜 |
| 建议 | 适量饮用（如1小勺），避免空腹或过量 |
总体来看，睡前喝蜂蜜水并非绝对禁忌，但应控制在合理范围内。如有消化问题或糖尿病患者，建议咨询医生后再决定是否饮用。
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问 睡觉前喝蜂蜜水好吗
2025-10-14 04:28:14
问题描述：
睡觉前喝蜂蜜水好吗，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 04:28:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
