【夏季怎么注意起居环境】夏季天气炎热，合理的起居环境有助于保持健康与舒适。以下为夏季起居环境的注意事项总结：
| 项目 | 建议 |
| 通风 | 每天定时开窗通风，保持空气流通，避免闷热 |
| 温度 | 使用空调或风扇调节室温，建议设定在26℃左右 |
| 湿度 | 使用除湿机或空调除湿功能，保持湿度在50%-60% |
| 卫生 | 定期清洁房间，尤其是角落和床底，防止细菌滋生 |
| 睡眠 | 选择透气性好的床上用品，避免穿厚衣物入睡 |
| 防蚊 | 使用蚊帐、电蚊液等防蚊措施，保障睡眠质量 |
合理调整起居环境，能有效提升夏季生活品质，减少中暑和疾病的发生。
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