【儿童近视眼吃什么好】儿童近视眼的形成与多种因素有关，其中饮食营养对视力健康有重要影响。合理的饮食有助于延缓近视发展，保护眼睛健康。
| 营养素 | 功效 | 食物来源 |
| 维生素A | 促进视网膜健康 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 |
| 维生素C | 抗氧化，保护眼睛 | 橙子、草莓、西红柿 |
| 维生素E | 减少眼部疲劳 | 坚果、植物油 |
| 锌 | 支持视觉发育 | 牛肉、豆类、蛋黄 |
| 叶黄素 | 保护视网膜 | 玉米、绿叶蔬菜 |
建议家长在日常饮食中注重均衡搭配，避免过多摄入高糖、高油食物。同时，鼓励孩子多进行户外活动，减少长时间近距离用眼。
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