【肥胖对人体的危害是什么】肥胖不仅影响外观，还对身体健康造成多方面危害。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加高血压、动脉硬化和心脏病风险 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗增加，易引发2型糖尿病 |
| 关节负担 | 压力增大，易导致关节炎和骨质疏松 |
| 呼吸系统问题 | 增加睡眠呼吸暂停和哮喘风险 |
| 代谢紊乱 | 影响脂肪代谢，导致内分泌失调 |
| 心理健康问题 | 易引发自卑、抑郁等心理障碍 |
肥胖是多种慢性病的重要诱因，长期不加以控制，可能显著缩短寿命。保持合理体重，有助于提升整体健康水平。
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