【高钙低脂牛奶适合什么人喝】高钙低脂牛奶是一种营养均衡的饮品，适合特定人群饮用。以下是其适用人群的总结：
| 适用人群 | 原因 |
| 需补钙人群 | 含钙量高，有助于骨骼健康 |
| 控制脂肪摄入者 | 脂肪含量低，适合减脂或控制体重的人群 |
| 乳糖不耐受者 | 部分产品经过处理，更易消化 |
| 儿童及青少年 | 促进生长发育，增强骨骼强度 |
| 中老年人 | 预防骨质疏松，维持骨骼密度 |
总体来看，高钙低脂牛奶适合注重营养均衡、控制热量摄入以及需要补充钙质的人群。饮用时也应注意适量，避免过量摄入蛋白质和矿物质。
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