【蓝光对眼睛有什么危害】蓝光是可见光的一部分，主要来源于电子屏幕（如手机、电脑、平板）和LED光源。长期暴露在蓝光下可能对眼睛造成一定影响。
| 危害类型 | 说明 |
| 眼疲劳 | 长时间看屏幕易导致眼睛干涩、视力模糊 |
| 视力下降 | 蓝光可能干扰视网膜细胞，影响夜间视力 |
| 睡眠障碍 | 蓝光抑制褪黑素分泌，影响入睡质量 |
| 黄斑病变 | 长期高剂量蓝光可能增加黄斑区损伤风险 |
建议合理控制屏幕使用时间，使用防蓝光眼镜或滤光片，并保持良好用眼习惯。
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问 蓝光对眼睛有什么危害
2025-10-14 03:08:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 03:08:05
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