【消化不良肚子胀拉肚子】消化不良常伴随腹胀、腹泻等症状，影响日常生活。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 腹胀、恶心 | 避免油腻、辛辣食物 |
| 消化酶不足 | 腹胀、便秘或腹泻 | 补充益生菌或消化酶 |
| 胃肠功能紊乱 | 腹痛、腹泻 | 保持规律作息，减少压力 |
| 感染或过敏 | 腹泻、发热 | 就医检查，避免诱因 |
建议调整饮食结构，适量运动，并在症状持续时及时就医。保持良好生活习惯是预防的关键。
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问 消化不良肚子胀拉肚子
2025-10-14 02:50:30
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2025-10-14 02:50:30
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