【怀孕吃橙子好吗】怀孕期间，饮食健康至关重要。橙子作为一种富含维生素C的水果，适量食用对孕妇有益，但也要注意适量和方法。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、叶酸、钾等，有助于增强免疫力、促进胎儿发育。 |
| 好处 | 促进铁吸收、缓解便秘、改善皮肤状况。 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，以免刺激胃部；血糖高者需控制摄入量。 |
| 不适合人群 | 胃酸过多或有消化系统疾病者应慎食。 |
总体来看，怀孕期间可以适量吃橙子，但不宜过量，并根据自身情况调整。建议咨询医生，确保饮食安全。
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